Собственно, проблеме выбора беговой дорожки посвящен целый раздел нашего сайта. Однако изучение материалов целой рубрики потребует времени.
Данная статья - краткая инструкция по покупке домашнего тренажёра. Она может оказаться весьма полезной для тех людей, которым хочется принять решение прямо сейчас.
С чего начать выбор беговой дорожки для дома?
Как и в большинстве подобных случаев, первым делом нужно определиться с собственными запросами. Тщательно обдумайте, чего вы вообще хотите от покупки.
Вот на какие детали стоит обратить внимание:
- ценовая категория (определяйте сообразно с уровнем семейного бюджета, по возможности не слишком жмитесь);
- предполагаемая продолжительность занятий (будут ли они основой вашей физической активности или только дополнением к другим видам фитнеса);
- наличие у вас и ваших близких проблем со здоровьем (учитывайте заболевания, требующие особо точного измерения пульса во избежание сердечного приступа или специального амортизирующего материала полотна для защиты суставов от ударной нагрузки);
- потребность (или отсутствие таковой) в усиленных занятиях по специальным программам - например, по интервальной методике;
- максимальная площадь, которую вы готовы отвести под новый тренажёр.
Решив для себя эти вопросы, вы уже значительно сузите круг поиска. В частности, после их рассмотрения, вы поймете, покупать механическую или электрическую дорожку (первый вариант - более бюджетный, второй - лучше подходит для серьезных занятий, подробнее по указанной ссылке).
Обязательные требования к кардиотренажёру
Теперь переходим к более конкретным шагам, чтобы остановиться уже на строго определённых моделях.
Каким требованиям должен отвечать практически любой тренажер, независимо от целей и особенностей использования?
- Продуманная система безопасности - полотно должно легко останавливаться с помощью аварийных кнопок или других приспособлений (например, аварийный ключ - его очень легко вытащить, если надо срочно заглушить мотор).
- Достаточно большие размеры. Не рекомендуется покупать дорожки с полотном уже 40 сантиметров. Увы, дорожка - по умолчанию крупное устройство. Мало места в квартире - отдайте предпочтение велотренажёру или степперу.
- Общее удобство использования. Сам по себе аппарат может быть великолепным, но просто не подходить вам лично. Постарайтесь по возможности оценить этот субъективный фактор (лучше всего, немного побегав, то есть испытав будущую покупку в "боевых условиях").
Обычно лучше не экономить на материале полотна и мощности мотора.
А вот от разных сугубо развлекательных наворотов допустимо и отказаться - они вряд ли понадобятся вам, если вы намерены заниматься минут по десять в день.
Дополнительно предлагаем ознакомиться со следующей статьей: Беговая дорожка для дома - какой она должна быть? (о подборе именно домашнего тренажера).
Удачной покупки!